Translate

niedziela, 30 czerwca 2013

Risotto, czyli mięsny recykling

Moja ulubiona potrawa, gdy mam ochotę na coś dobrego na obiad, ale łóżko jest wybitnie kuszące, gdy pogoda nie nastraja do wyjścia, gdy obowiązki nie naglą, a ostatnią rzeczą, na którą mam ochotę to spędzić godzinę przy garach ;)


RISOTTO Z OLIWKAMI

Składniki:
mięso z kurczaka (u mnie sporawe piersi pieczonego kurczaka, które zostały z wczoraj plus tłuszczyk, który się wytopił)
dwa woreczki ryżu
dwie marchewki
cebula
oliwki
groszek
koperek

Cebulę kroimy na drobno, wrzucamy na głęboką patelnię lub do płaskiego garnka, dodajemy tłuszczyk, o którym mowa w składnikach, lub trochę oleju. Na patelnię ścieramy marchew, na grubych oczkach tarki. Przesmażamy całość. W międzyczasie mięso oddzielamy od kości i kroimy. Dorzucamy do reszty składników. Woreczki z ryżem rozrywamy i wsypujemy ryż na patelnię, zalewamy ok 1l wody. Oliwki kroimy i dodajemy. Doprawiamy solą, pieprzem i przyprawami wg. uznania. Ja miałam dość aromatyczny tłuszcz, więc nie musiałam dodawać zbyt wiele. Do naszego risotto wsypujemy też 2/3 posiekanego koperku, który mamy do dyspozycji. Całość mieszamy i zostawiamy na czas gotowania się ryżu z opakowania + ok. 5min. Po połowie czasu warto całość przemieszać i upewnić się czy woda nie trzeba dolać wody, ale co do zasady można w tym czasie usiąść z książką i herbatą pod kocem i niczym się nie przejmować :)
Na sam koniec na patelnię wrzucamy groszek i jeszcze chwilę gotujemy całość. Zdejmujemy z ognia i zostawiamy na jakieś 5min, żeby ewentualny nadmiar płynu mógł się wchłonąć/odparować. Resztę koperku wykorzystaj do dekoracji.

Pyszny, pożywny i bezproblemowy obiad gotowy!
Smacznego :)

czwartek, 27 czerwca 2013

Koktajl antydepresyjny truskawkowo-arbuzowy

F***k this ugly weather :/ Find SUN inside!
:D


LEKKI ANTYDEPRESYJNY KOKTAJL TRUSKAWKOWO-ARBUZOWY

Składniki
0,5kg truskawek
niewielka cząstka arbuza
cukier trzcinowy
1,5 szkl. maślanki
1 szkl. mleka

Truskawki myjemy, obieramy i zasypujemy cukrem. Czekamy jakiś czas, żeby puściły sok. Arbuza kroimy na cząstki, w miarę możliwości pozbawiamy pestek, ale jak nam się kilka zmiksuje - nie szkodzi :)
Miksujemy całość.
Dodajemy "zabielacze", ja zdecydowałam się na maślankę nieco mniej kwaśną od kefiru i mleko, które dzięki konsystencji sprawia, że koktajl jest bardziej płynny a przez co przyjemnie lekki w sam raz do śniadania.

Smacznego!